Doula kan gi støtte før, under og etter fødselen

"Fødene tar med seg en doula under fødselen" står det i artikkelen om meg

og min rolle som doula fra BT august 2017.  

Klikk på bildet for å lese artikkelen. 

HVORFOR VELGE DOULA?

Til og med verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler kontinuerlig støtte for en god fødselsopplevelse (les mer her). Når en kvinne får kontinuerlig støtte i fødselen, skaper dette bedre helsemessige forutsetninger for mor og barn.

Doula gir emosjonell fysisk, informativ og praktisk støtte i tiden før, under, og etter fødselen. Doula er ikke erstatning for jordmor eller lege, men et supplement som hele tiden kun vil være der, og jobber kun for dere.

For partner kan det være godt å ha noen å dele begivenheten med.

Den som har født tidligere vet gjerne om hun ønsker ekstra støtte.

Doula gir informasjon for å gjøre paret og kvinnen bevisst på hva og hvordan en kan forberede seg og tenke gjennom før man skal bli foreldre.

En doula kan avlaste partner som skaper rom for å forholde seg til egne forventninger og følelser, i tillegg til å selv være en støtte for den fødende. 

Det å ha en kjent person som følger dere gjennom hele prosessen er for mange være stressreduserende.

Mitt mål som doula er å hjelpe dere med å få en så god fødselsopplevelse som mulig. Valg av fødested vil ha stor påvirkning på de ønskene dere har for fødselen.

 

HVA GJØR EN DOULA?
Før fødselen vil jeg kunne gi støtte i form av
  • veiledning

  • fødselsforberedende samtaler med paret

  • fødselsforberedende øvelser

  • planlegge og tilrettelegge

  • gi informasjon

Når fødselen starter vil jeg kunne gi støtte i form av
  • komme hjem til dere når dere ønsker det

  • være med dere gjennom hele fødselen

  • gi oppmuntring

  • stabilitet og ro

  • lett berøring og fødselsmassasje

  • avspenning og pust

  • forslag til fødestilinger i fødselens ulike faser

  • avlaste partner  

Etter fødselen vil jeg kunne gi støtte i form av
  • være sammen med dere til ett par timer etter fødselen eller til dere føler dere klar til å være alene

  • gi ammeveiledning

  • barselvisitt hvor jeg kan ta med mat

  • snakke gjennom fødselen

  • avlaste, blant annet med bæring av babyen 

DOULAEFFEKTEN

Doulaeffekten er en kjent effekt for kvinnen og paret, når de har med seg doula i fødsel. 

  • redusert risiko for keisersnitt

  • redusert lengden på fødselsforløpet

  • redusert behov for epidural

  • økt sjanse for å lykkes med amming 

  • gi bedre fødselsopplevelse for mor og far

  • redusert episoder med fødselsdepresjon, eller humørsvingninger etter fødselen

  • øke nye foreldres selvtillit når det gjelder å ta seg av sitt nyfødte barn​

Referanse: Hodnett, E.D., Gates, S., Hofmeyr, G.J., & Sakala, C. (2009). Continuous support for women during childbirth (Review). 

The Cochrane Library 2011.

Mer om doulaeffekten

En fødselsledsager kan være en nær omsorgsperson i partner, jordmor eller personale på et sykehus, så lenge de gir kontinuerlig støtte til kvinnen i fødsel. Likevel vises en rekke positive effekter ved å ha en doula til stede i fødsel (merket med* hvor det har vært en doula tilstede). Oversatt fra engelsk:  

© 2017. Tone K. Bjørø

  • Facebook Social Icon
  • Pinterest Social Icon